A weboldal 320px-es felbontás alá nincsen optimalizálva.

Kérjük tekintse meg nagyobb felbontású eszközről oldalunkat!

Szívesen megmutatnád irodádat?

Töltsd ki az itt található űrlapot, és ajánld irodádat bloggerünknek!

Küldő neve:*
Küldő e-mail címe:*
Üzenete szövege:*
Az ÁSZF-et tudomásul veszem és elfogadom:*
Az Adatvédelmi Szabályzatot tudomásul veszem és elfogadom:*  

Véleményed szerint másnak is érdekes lehet a cikk?

Töltsd ki az itt található űrlapot, hogy elküldhesd emailben!

Küldő neve:*
Címzett neve:*
Címzett e-mail címe:*
Üzenete szövege:*

Irodablog.napló feliratkozás

Itt iratkozhatsz fel hírlevelünkre, ahol kétheti rendszerességgel kaphatsz információkat az irodapiac aktualitásairól! Minden mező kitöltése kötelező!

Email cím:*
Név:*
Piaci szektor:*

Irodablog napló

Itt iratkozhatsz fel hírlevelünkre, ahol kétheti rendszerességgel
kaphatsz információkat az irodapiac aktualitásairól!

 
Név:
Email cím:*
Az ÁSZF-et tudomásul veszem és elfogadom
Az Adatvédelmi Szabályzatot tudomásul veszem és elfogadom  
 
   


Adatvédelmi információk

Ennek elfogadása azt jelenti, hogy hozzájárulásodat adod ahhoz, hogy kéthetente hírlevelet küldjünk neked az iroda piac aktualitásairól, e célból hozzájárulsz az ehhez szükséges személyes adataid kezeléséhez. Adatait a hozzájárulásod alapján a hírlevelek küldése céljából kezeljük. Az adatkezelés jogalapja a hozzájárulásod megadása. Az adataid törlési határideje: a leiratkozásoddal egyidőben.


Az adatkezelő és elérhetőségei:
ingatlan.com Zrt.
1016 Budapest, Mészáros utca 58. A. ép.,
Adatvédelmi tisztviselő elérhetősége:
Nádai Gábor
+36 1 237 2060 (munkanapokon 10.00-17.00),
segitunk@ingatlan.com


Az EU Általános Adatvédelmi Rendelete alapján hozzáférést kérhetsz személyes adataidhoz, kérheted azok helyesbítését, törlését, vagy az adatkezelés korlátozását, illetve automatizált adatkezelés esetén kérheted hogy az általad rendelkezésre bocsátott adatokat az ingatlan.com Zrt. tagolt, széles körben használt, géppel olvasható formátumban számodra átadja. A személyes adatkezelésre vonatkozó hozzájárulásodat bármikor visszavonhatod; ez nem érinti a visszavont hozzájárulás előtt végzett adatkezelés jogszerűségét. Az adatokhoz bizonyos esetben további cégek is hozzáférhetnek, erről pontos tájékoztatást Adatvédelmi Szabályzatunkban találsz. Vizsgálatot kezdeményezhetsz a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóságnál arra hivatkozással, hogy személyes adatok kezelésével kapcsolatban jogsérelem következett be, vagy annak közvetlen veszélye fennáll.
A NAIH elérhetősége: www.naih.hu.



Adatvédelmi információk

Ennek elfogadása azt jelenti, hogy hozzájárulásodat adod ahhoz, hogy személyes adataidat a veled való kapcsolatfelvétel céljából kezeljük és továbbítsuk a blog újságírójának. Az adatkezelés jogalapja a hozzájárulásod megadása. Az adataid törlési határideje: a hozzájárulásod visszavonásával egyidőben.


Az adatkezelő és elérhetőségei:
ingatlan.com Zrt.
1016 Budapest, Mészáros utca 58. A. ép.,
Adatvédelmi tisztviselő elérhetősége:
Nádai Gábor
+36 1 237 2060 (munkanapokon 10.00-17.00),
segitunk@ingatlan.com


Az EU Általános Adatvédelmi Rendelete alapján hozzáférést kérhetsz személyes adataidhoz, kérheted azok helyesbítését, törlését, vagy az adatkezelés korlátozását, illetve automatizált adatkezelés esetén kérheted hogy az általad rendelkezésre bocsátott adatokat az ingatlan.com Zrt. tagolt, széles körben használt, géppel olvasható formátumban számodra átadja. A személyes adatkezelésre vonatkozó hozzájárulásodat bármikor visszavonhatod; ez nem érinti a visszavont hozzájárulás előtt végzett adatkezelés jogszerűségét. Az adatokhoz bizonyos esetben további cégek is hozzáférhetnek, erről pontos tájékoztatást Adatvédelmi Szabályzatunkban találsz. Vizsgálatot kezdeményezhetsz a Nemzeti Adatvédelmi és Információszabadság Hatóságnál arra hivatkozással, hogy személyes adatok kezelésével kapcsolatban jogsérelem következett be, vagy annak közvetlen veszélye fennáll.
A NAIH elérhetősége: www.naih.hu.



Így éld túl a meleget az irodában

Ha nem érezzük magunkat komfortosan, nem tudunk megfelelően koncentrálni, és ez kihat a munkavégzésünkre is. Egy ilyen extrém forró időszak különösen megterheli a szervezetet, így még inkább figyelnünk kell arra, hogy a lehető legjobban lehűtsük a szervezetünket. Íme, 10 alternatíva, főleg arra az esetre, ha nincs légkondi az irodában.

1. Ne bánkódj, ha nincsen légkondicionáló az irodában, van még számtalan lehetőséged. Az egyik ilyen a ventilátor, ami kellemes szellőt biztosít a forróságban. Ha nincs elég hely az asztalodon egy nagyobb masina számára, egy kicsi USB-s verzió is nagyon sokat segíthet!

2. A használaton kívüli gépek és lámpák által okozott felesleges hőmennyiség csak növeli a hőérzetet. Amit éppen nem használtok, húzzátok ki a konnektorból!  Ráadásul ezzel a módszerrel nemcsak hűvösebb környezetet teremtünk, hanem pénzt is megtakarítunk. Tipikus win-win helyzet!

3. Igyál sok folyadékot! Mindenki mindenhol ezt traktálja, de hát tényleg igaz. A folyadékvesztést pótolni kell, és a legjobb, ha vizet fogyasztasz. Ha egy kis változatosságot vinnél bele a folyadékpótlásba, fogyassz lédús gyümölcsöket, például görögdinnyét!

4. Válassz megfelelő ruházatot! Nagyon sokat segíthet egy jól megválasztott outfit ebben a nagy melegben. Igyekezz lélegző anyagokat viselni a munkahelyeden, mint például a vászon, a pamut, a selyem vagy a chambray.

5. Egy hűsítő arc- vagy testpermet nagyon sokat segíthet: csak előkapod és már fújhatsz is. Kis méreténél fogva pedig akárhová magaddal viheted, bármelyik aktatáskában vagy ridikülben elfér. Válassz mentás verziót, hogy még jobban hűsítsen a permet!

6. Ha van pár szabad perced, hűtsd le magad – de szó szerint. Menj be a mosdóba és mosd meg az arcodat, tedd a csukód egy kicsit a hideg víz alá. Ha olyan helyen dolgozol, ahol ezt elnézik, akkor tegyél egy nedves kendőt a nyakad köré, csak úgy, mintha a lázadat szeretnéd lejjebb vinni.

7. Hölgyek, hosszú hajat felkötni! Egyrészt nagyon melegíti a nyakat és a hátat, másrészt nincs is annál kiábrándítóbb, mint csurom vizes hajjal egy tárgyaláson megjelenni. A lófarok nem közönséges és nem unalmas, ha egy csinos business-look megoldást választunk.

8. Állj fel minél többet! Ilyenkor minden plusz szövet csak melegíti a testedet, az íróasztalszékek, a műanyag ülőkék és a bőrfotelek is – huh, azok különösen –, szóval minden, ami érintkezik veled. Sétálj egy keveset, hagyd, hogy a tested szellőzzön egy kicsit.

9. Sötétíts be minél jobban, ha lehet. Húzd el a függönyöket és engedd le a redőnyöket, rolókat. Ne hagyd, hogy a nap a legmelegebb órákban besüssön az irodába. Szellőztetni is csak a reggeli és esti órákban érdemes, mert napközben csak úgy zúdul be a meleg az ablakon.

10. Hűtsd le magad jéghideg snackekkel! A fagyasztott gyümölcs egészséges módja annak, hogy lehűlj, méghozzá bűntudat nélkül. Készíts magadnak limonádét, szeletelj bele gyümölcsöket, öntsd ki valamilyen formába és fagyaszd le! Ha hűsölnél egyet, csak kapd elő a fagyasztóból és már fogyaszthatod is.